日付をまたいで起きていてはいけません
今年は休校があったこともあり、学校の授業数も増えているところもあります。
内容や課題も比例して増えていき、夜寝る時間を削りながら勉強している子もいるようです。
ただ、なるべく早めの時間に寝ましょう。分かっているとは思いますが、なかなかできませんよね。ただ、夜中までやっても効率は上がりませんし、何より次の日の授業に影響が出ます。
宿題はきちんとやらなければいけません。
ただ、なるべく効率的に、夜更かしをしないでもできるよう工夫しましょう。
時間の使い方、取り組み方含めてきっと改善点はあるはずです。
そして、小学生、中学生、高校生の成長期に夜更かしするのは体の成長にとってもよくありません。健康にも頭脳にもよくない夜更かしをしなくてもいいように工夫しながらやっていきましょう。
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